ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

健康

カレーは健康の秘訣!認知症の予防効果もある
じつはカレーライスと健康には、深い関係があります。脳卒中の発生率が高かった長野県を、日本一の長寿県に変えた医師がその理由を3つ挙げていました。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康に[…続きを読む]
腸が健康になると「うつ病が治る」
腸が健康になると、うつ病が治るのをご存じですか? 「腸を治せばほとんどの病気が治る」と語るのは、西諫早病院の田中保郎先生。腸が健康になるとうつ病が治るメカニズムを見ていいいます。『主治医が見つ[…続きを読む]
長野県を健康長寿にしている食生活の3つの要因
都道府県別の平均寿命ランキングを見てみると、1位は男女とも長野県。さらに長野県は、介護なしで自律して生活できる健康寿命ランキングでも、長野県は男女ともに全国で1位なのです。長野県を健康長寿にし[…続きを読む]
健康長寿の秘密は肉1に対して野菜3のバランス
沖縄本島からおよぼ360km東に浮かぶ南大東島。板橋区ほどの広さの土地に、1,400人程度の人が暮らしています。そんな南大東島がいま、健康長寿の島として注目されているのです。健康長寿の秘訣はど[…続きを読む]
コーヒーの健康効果はいろいろ。その秘密はコーヒーに含まれる、カフェインとポリフェノールにあります。なかでも、1日に何杯も飲むコーヒーだからこそ、ポリフェノールの抗酸化作用が効果を発揮するのです[…続きを読む]
いつでもどこでも手軽に飲めるコーヒー。普段から何気なく飲んでいるコーヒーは、近年、さまざまな健康効果を持つ飲み物として注目を集めています。研究報告を総合すると、コーヒーの健康効果は1日ブラック[…続きを読む]


炭酸水の健康効果は酸欠状態を作ることにある
炭酸水ダイエットや炭酸水エステなど、炭酸水にはさまざまな健康効果があります。この炭酸水の健康効果を示すのが、炭酸水が肌に触れると皮膚が赤くなる現象です。皮膚が赤くなるのは、肌の表面が酸欠状態に[…続きを読む]
人間の体を「内」と「外」に分けたとき、その境界線となるのがじつは「腸」です。というのも、人間の体はちくわのような構造で、食べたものは咀嚼され分解されて…という流れを経て、体を素通りしていくもの[…続きを読む]
ロンドンの大学の研究によると、女性はパンプスのような先の尖った好みの靴を発見したときに、心拍数が上昇することがわかったのです。だいたい1分間に「120」くらいまで上昇するといいます。 […続きを読む]