ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

健康寿命

健康寿命と平均寿命が教える戦慄の老後生活
健康寿命は「平均寿命-介護が必要な期間」。何歳まで健康な状態で生きられるかを表します。しかし、日本人の健康寿命と平均寿命から逆算すると、介護が必要な期間は平均してなんと10年。私たちは老後、人[…続きを読む]
健康寿命を縮める「メタボ・ロコモ・認知症」
健康寿命とは病気やケガ、寝たきりや認知症など、介護が必要な状態になることなく、健康で自立して暮らせる期間のこと。それでは、寝たきりにならず健康寿命を延ばすためにはどうすればよいのでしょう? そ[…続きを読む]
健康寿命を伸ばすならお腹を空かせてビタミンE
厚生労働省が発表した2015年の日本人の平均寿命は、男性で80.75歳、女性で86.99歳という世界でもトップクラスの長寿。ただし、誰の手も借りずに自立した生活を送れる健康寿命のデータは少し違[…続きを読む]
健康寿命を延ばすにはインナーマッスルが重要
健康寿命とは、健康上の問題なく健康で活動的に暮らせる期間のこと。日本人の健康寿命は男性が平均で71.2歳、女性が74.2歳となっています。そして、この健康寿命を延ばすにはインナーマッスルが大切[…続きを読む]
「平均寿命」と「健康寿命」の違いをご存じですか? 平均寿命とは、生まれてから死ぬまでの期間を指します。一方の健康寿命とは、健康上問題なく日常生活が送れる期間のことです。これはWHO(世界保健機[…続きを読む]