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40代からの医療情報…現役看護師が監修

代謝

食べて痩せる代謝アップ料理
ラム肉を使った食べて痩せる代謝アップ料理が『主治医が見つかる診療所』の「代謝UPスペシャル決定版」で紹介されていました。気になるメニューは漬け込んだラム肉を香ばしく焼き上げる「骨付きラム肉バル[…続きを読む]
代謝アップ5つの方法
代謝アップに特別な運動は必要ありません。朝起きてから夜寝るまでの一連のなかで、簡単に代謝アップする方法があります。そこで、生活の中にどのように代謝アップを組み込むかを見ていきましょう。『主治医[…続きを読む]
「沈黙の臓器」といわれている「肝臓」。じつは人間ドックを受けると「4人に1人は異常値」があるといわれています。そもそも肝臓は、なぜ沈黙の臓器と呼ばれるのでしょう? 肝臓の働きを見ていくとともに[…続きを読む]