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40代からの医療情報…現役看護師が監修

主治医が見つかる診療所

テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で紹介されたトピックについて詳しく解説しています。糖尿病などの「しびれ」の見分け方から、認知症が改善するインナーマッスルの鍛え方、がんを早期発見するための方法など、主治医が見つかる診療所の人気記事を集めました。

スルフォラファンは免疫力をアップする栄養素
免疫力を上げると食材を紹介しましょう。それが「ブロッコリースプラウト」です。そこに含まれるスルフォラファンが、免疫力を上げる栄養素を多く含んでいるのです。『主治医が見つかる診療所』の「冬の免疫[…続きを読む]
あいうべ体操なら口呼吸を鼻呼吸に改善できる
寝ているあいだは、口を閉じて鼻呼吸することが大切。口呼吸はウイルスや病原菌を侵入しやすくしてしまいます。そこで、口呼吸を鼻呼吸に改善する「あいうべ体操」を紹介しましょう。『主治医が見つかる診療[…続きを読む]
口呼吸チェックでインフルエンザを未然に防ぐ
口呼吸するとのどの粘膜が乾燥して、ウイルスや病原菌が侵入しやすくなります。寝ているあいだはしっかり口を閉じて鼻呼吸することが大切です。そこで、口呼吸かどうかをチェックする方法を紹介します。『主[…続きを読む]
風邪予防に免疫力の低下をチェックする方法
風邪の原因の1つが「免疫力の低下」です。免疫力とは、人がウイルスなどに感染した際に防御する力。風邪予防に、その免疫力の低下を簡単にチェックする方法を紹介しましょう。『主治医が見つかる診療所』の[…続きを読む]
インフルエンザ対策にはうがいより「えんげ」
インフルエンザを一番多く発症している年代は「5~9歳」の子ども。そんな感染症にかかった子どもに触れる機会の多い小児科医が行っているインフルエンザ対策は、うがいより「えんげ」なのでした。『主治医[…続きを読む]
サバ缶カレーの決定版!超特急の超簡単レシピ
忙しい朝にピッタリの、超特急の超簡単レシピを紹介しましょう。サバ缶1個でOKの「超特急サバ缶カレー」です。手間をかけなくても、手軽にできるカレーがありました。『主治医が見つかる診療所』の「カレ[…続きを読む]


スープカレーレシピは八丁味噌とガラムマサラ
誰でも簡単にできるスープカレーレシピを紹介しましょう。このスープカレーは簡単にできるだけでなく、体の不調や改善に効果的なとっておきのレシピです。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康[…続きを読む]
朝カレーが健康で痩せやすい体を作るメカニズム
漢方薬と同じスパイスがたくさん使われているカレーはもはや健康食。なかでも「朝カレー」がおすすめです。朝カレーが健康で痩せやすい体を作るメカニズムを見ていきましょう。『主治医が見つかる診療所』の[…続きを読む]
カレーダイエットは朝食に食べるのが効果的
じつはカレーのスパイスには漢方で使われているものがたくさんあります。そして、漢方医である丁宗鐵医師もおすすめしているのが「カレーダイエット」です。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健[…続きを読む]
カレーは健康の秘訣!認知症の予防効果もある
じつはカレーライスと健康には、深い関係があります。脳卒中の発生率が高かった長野県を、日本一の長寿県に変えた医師がその理由を3つ挙げていました。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康に[…続きを読む]

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