ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

中性脂肪

中性脂肪の数値はさまざまな原因で増減している
消費されなかった栄養は肝臓に運ばれ、あとで使えるように中性脂肪に変えて蓄えられます。中性脂肪はいわば、エネルギーの貯金箱のようなもの。そして、血液中の中性脂肪の数値は1日のなかで増えたり減った[…続きを読む]
中性脂肪の数値が1週間で半減させたプログラム
食後高脂血症で中性脂肪の数値が基準値を超えている58歳の女性が、簡単にできる改善プログラムを実践しました。やることは水溶性食物繊維を食事の最初に食べることと、食後30分から1時間の間に10分の[…続きを読む]
中性脂肪の数値には表れない食後高脂血症とは?
食後にだけ中性脂肪の数値が増加するのが食後高脂血症です。通常の健康診断の場合、前日の夕食以降は何も食べずに空腹の状態で血液を採取します。だから健康診断の中性脂肪の数値には、食後高脂血症は表れな[…続きを読む]
健康診断の中性脂肪が基準値でも安心はできない
通常の健康診断では中性脂肪が基準値内という人6人に、特殊な方法の血液検査を行ってみました。それは揚げ物たっぷりの食事をしたあとに血液検査をするというもの。この血液検査で血清が白く濁ってしまった[…続きを読む]
中性脂肪が基準値でも動脈硬化は進む人がいる
健康診断で中性脂肪が基準値でも、動脈硬化が進んでいる人がいます。なんと、中性脂肪やコレステロールなどの数値に何も異常がなくても、動脈硬化が進行している人がいるのです。はたして、どうやって異常は[…続きを読む]
中性脂肪を減らす「スーパー緑茶」の作り方とは
緑茶にあるものを混ぜることで、新たに中性脂肪を減らす効果があることが発見されました。実際にスーパー緑茶を飲み続けると、普通の緑茶よりも中性脂肪の値がグンと下がったのです。中性脂肪を減らすスーパ[…続きを読む]


食事後の中性脂肪が高い隠れ中性脂肪を改善する
健康診断では異常がないのに、食事後の中性脂肪が高いのが「食後高脂血症」という病気です。中性脂肪が高いと心筋梗塞や狭心症になる危険性が高まります。食事後の高い中性脂肪改善する方法を紹介します。『[…続きを読む]
中性脂肪が高い人は清涼飲料の表示に注意すべし
中性脂肪が高い人は、清涼飲料の表示に注意しなければなりません。原材料名にある果糖には中性脂肪を高くする性質があるからです。中性脂肪が高い人が注意すべき清涼飲料の表示の見方を紹介します。『ためし[…続きを読む]
食事後の中性脂肪が高い「隠れ中性脂肪」が急増
健康診断の中性脂肪の数値は問題ないのに、食事後の中性脂肪が高い「隠れ中性脂肪」が急増しています。しかも食事後の中性脂肪が高いと、心筋梗塞や狭心症などの発症リスクが3倍にも上がってしまうのです。[…続きを読む]