ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

不飽和脂肪酸

コレステロールで注意が必要なのは「LH比」。LH比を下げるには「悪玉」コレステロールを減らすか「善玉」を増やすかのどちらか。そして、効率的に「悪玉コレステロール」を効果的に減らすことができる食[…続きを読む]