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40代からの医療情報…現役看護師が監修

ルチン

ルチンを多く含むアスパラガスは高血圧に効く
ルチンは野菜の中でも、とくにアスパラガスに多く含まれているポリフェノールの一種。ルチンは血管を傷つける活性酸素を無力化する働きがあります。このため、血圧の低下に効果があるのです。『あさイチ』の[…続きを読む]
2013年に発表された「都道府県別平均寿命ランキング」、男女とも1位に輝いたのが「長野県」です。ほかの県と何が違うのでしょうか? 3月16日『駆け込みドクター!』の「都道府県別健康ランキング」[…続きを読む]