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40代からの医療情報…現役看護師が監修

リコピン

リコピン効果ならトマトよりミニトマトを選ぶ
日焼けによるシミやシワに効果があるのがリコピン。トマトに含まれるポリフェノールとして知られています。日焼けのケアにリコピン効果を期待するなら、普通のトマトよりもミニトマトを選ぶのが正解。リコピ[…続きを読む]
リコピンの効果はトマトが完熟しているほど高い
トマトやにんじんなど、とくに赤やオレンジなどの野菜に含まれる成分がリコピンです。リコピンは天然色素成分であるカロテノイドの中でも、とくに高い抗酸化の効果を持つことで知られています。そして、そん[…続きを読む]