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40代からの医療情報…現役看護師が監修

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ効果は一週間で3.4kg減
2007年に大流行したダイエット法が「ビリーズブートキャンプ」。7日間の減量プログラムを消化するという短期集中エクササイズです。このビリーズブートキャンプの効果を実際に検証。すると一週間で3.[…続きを読む]