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40代からの医療情報…現役看護師が監修

バレエダイエット

バレエダイエットでインナーマッスルを鍛える
スポーツクラブのバレエレッスンが人気です。ダイエットにバレエを始める人も増えています。バレエがダイエットに効くのはインナーマッスルに理由があります。インナーマッスルは姿勢を維持するための筋肉。[…続きを読む]