ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

ストレス

力こぶを親指で押すだけでわかるストレス侵食度
力こぶを親指で押すだけでストレスの影響で病気になりにくいかどうかがわかります。肩とひじの真ん中の部分を、親指でグーッと押していきます。このときに、痛みがあるかどうかを調べていくのです。『ホンマ[…続きを読む]
ストレス解消方法「風呂で鏡を見る」メカニズム
「体が温まること」と「心が温まること」は相関します。また、お風呂の鏡で自分の体を見ることが、ストレス解消方法になることも判明しました。お風呂で温まって鏡を見ればストレスが解消できるのです。『ホ[…続きを読む]
胃痛の3大原因!暴飲暴食・ピロリ・ストレス
胃痛の原因はおもに3つあります。それが「暴飲暴食・ピロリ菌・ストレス」です。それらが3大原因で胃痛がおきるメカニズムと、その正しい対処方法を見ていきましょう。『駆け込みドクター!』で紹介されて[…続きを読む]
発見!ストレスを医学的に解消する方法とは
ストレスをためすぎると、自律神経失調症や不眠症、胃潰瘍や狭心症、パニック障害やうつ病など深刻な病気を引き起こします。しかし人間関係や仕事など、ストレスの元を断つのは難しいもの。そこで、ストレス[…続きを読む]
ストレス耐性を高めるための4-7-8呼吸法とは
会社や学校などで私たちはさまざまなストレスに晒されています。このため、ストレス耐性を高めたいと思っている人は多いでしょう。じつはストレス耐性を高めるには息を止めるだけでOK。「4-7-8呼吸法[…続きを読む]
人間関係のストレス激減!ノーをイエスに変える
人は1日に22回お願いをしているとか。それがすべて「イエス」になったら、どんなに人間関係のストレスが減ることでしょう。そんなノーをイエスに変えるテクニックがあるのです。人間関係のストレスが激減[…続きを読む]


ストレスによる胃痛をやわらげるリラックス体操
胃痛の最大の原因はストレスにあります。とはいえストレスのない生活はなかなか難しいもの。そこでストレスによる胃痛がやわらぐリラックス体操を紹介しましょう。全身を使って自律神経のバランスを整えます[…続きを読む]
ストレスで微熱!?心因性発熱の症状と治療法
ストレスが原因で原因不明の微熱が続く「心因性発熱」。じつは放置すると不眠・頭痛・高血圧を併発したり、うつ症状が出ることもあります。そんな心因性発熱の症状と治療法を見ていきましょう。10月8日放[…続きを読む]
原因不明の微熱が続くのは「心因性発熱」かも
ストレスが原因でおきる「心因性発熱」は血液検査でも原因が見つからず、解熱剤でも熱が下がらない病気です。心因性発熱で微熱が続く辛い症状に悩まされたという実際の症例を見ていきましょう。10月8日放[…続きを読む]