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40代からの医療情報…現役看護師が監修

コーヒー

コーヒーダイエットは運動の1時間前に1~2杯
コーヒーダイエットをご存じですか? じつは運動をする前にコーヒーを飲むと燃焼する脂肪の量が増えるのです。コーヒーダイエットでは、運動する1時間前に飲むのがポイントになります。『世界一受けたい授[…続きを読む]
ためしてガッテンおすすめインスタントコーヒー
ためしてガッテンがおすすめするインスタントコーヒーの入れ方を紹介しましょう。インスタントコーヒーがちょっと工夫するだけで、まるで挽きたてのウマさに変身するのです。コーヒー通も絶賛するインスタン[…続きを読む]
コーヒーの健康効果はいろいろ。その秘密はコーヒーに含まれる、カフェインとポリフェノールにあります。なかでも、1日に何杯も飲むコーヒーだからこそ、ポリフェノールの抗酸化作用が効果を発揮するのです[…続きを読む]
いつでもどこでも手軽に飲めるコーヒー。普段から何気なく飲んでいるコーヒーは、近年、さまざまな健康効果を持つ飲み物として注目を集めています。研究報告を総合すると、コーヒーの健康効果は1日ブラック[…続きを読む]