ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

エクササイズ

1回10秒!老眼を予防する目のエクササイズ
40歳を過ぎるあたりから気になるのが老眼。近くのものが見えにくくなってくる現象です。じつはこの老眼、初期であればその進行を遅らせることが可能なのをご存じですか? 1回10秒でOKの老眼を予防す[…続きを読む]
猫背が原因で肩こりに悩んでいる人も多いのでは? 猫背による肩こりは、肩がすでにゆがんでしまっている可能性があるため、マッサージなどで一時的に解消してもすぐ再発してしまいます。そこで、肩のゆがみ[…続きを読む]