ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

みんなの家庭の医学

テレビ朝日『みんなの家庭の医学』で紹介されたトピックについて詳しく解説しています。不整脈が原因で「物忘れ」や新型腰痛「脊髄終糸症候群」、「片側だけの鼻水」はがんの兆候、突然死の新原因「歯周病」など、みんなの家庭の医学の人気記事を集めました。

足の付け根のストレッチで一週間で腰痛が改善
足の付け根の異常が長引く腰痛の原因です。そこで、足の付け根の症状をやわらげて、腰痛を解消・予防する方法を紹介しましょう。実際に足の付け根のストレッチを実践すると一週間後には本当に腰の痛みがなく[…続きを読む]
足の付け根の異常をチェック!パトリックテスト
長引く腰痛の原因として注目されているのが、足の付け根の異常です。そこで、自分の腰痛が足の付け根の異常によるものかを見極める「パトリックテスト」を紹介しましょう。『みんなの家庭の医学』の「長引く[…続きを読む]
血管年齢を若く保つ早起き
血管年齢を若く保つためには規則正しい生活が欠かせません。血管年齢を若く保つ方法を手軽に実践するポイントを紹介しましょう。それは「早起き・朝日・朝食」で体内時計をリセットすることです。『みんなの[…続きを読む]
体内時計のために朝は決まった時間に起きる
若々しい血管には規則正しい生活が一番効果的。とはいえ毎日規則正しい生活を続けるのは簡単なことではありません。そこで、体内時計のリズムを整える秘訣を紹介しましょう。『みんなの家庭の医学』の「身体[…続きを読む]
便秘解消方法は「ぬるめのお風呂」
多くの女性の悩みのタネが「便秘」です。便秘の解消には自律神経の安定が重要。副交感神経を常に優位に保っておくと、便秘になりません。便秘解消方法は「ぬるめのお風呂」がおすすめです。『みんなの家庭の[…続きを読む]
セロトニンを増やす方法を伝授!
60代後半ながら40代の「胃」を持つ西郷輝彦さん。ふだんの生活のなかで何が胃の若さにつながっているのでしょうか? そこには健康な胃を作るセロトニンを増やす方法が隠されていたのです。『みんなの家[…続きを読む]


偏頭痛は対処を間違えると症状が悪化
推定患者数は840万人ともいわれる偏頭痛は国民病といっても過言ではありません。しかし、偏頭痛は対処法を間違えると症状が悪化してしまう代表的な頭痛なのです。『みんなの家庭の医学』で紹介されていま[…続きを読む]
偏頭痛で病院に行かずに薬局に頼って悪化
ただの偏頭痛が「新型偏頭痛」に変化してしまったという症例を見てみましょう。自己判断で偏頭痛の対処法を間違えたことで、症状が悪化してしまった典型的なパターンです。『みんなの家庭の医学』で紹介され[…続きを読む]
にんにくレシピで大腸がん予防
大腸がんの予防効果が通常の2.7倍になる、お手軽にんにくレシピを紹介しましょう。「にんにく塩麹」を活用しながら、栄養バランスにも配慮したにんにくレシピばかりです。『みんなの家庭の医学』の「た医[…続きを読む]
にんにく栽培する人は大腸が健康
にんにくの大腸がん予防効果を検証すべく、日ごろからにんにくをよく食べると大腸が健康的なのかを調査。にんにくを毎日のように食べるにんにく栽培する農家を調べると、ホントに大腸が健康的だったのです。[…続きを読む]

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