ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

こむら返り

こむら返りの原因は糖尿病かも
睡眠中のこむら返りはマグネシウム不足が原因といわれますが、一晩に2~3回もおこるときは注意が必要。こむら返りの原因はもしかして糖尿病かもしれません。また、服用している薬によってもこむら返りの原[…続きを読む]
マグネシウム不足を食品で解消する秘策
こむら返りはマグネシウム不足でおきるもの。マグネシウムは人間に必要なミネラルのなかで、とくに重要な働きを持っています。エネルギー産出など体内で働く350種類以上の酵素に大きく関係しているのです[…続きを読む]
こむら返りの原因はマグネシウム不足
ふくらはぎの筋肉が収縮しておこる「こむら返り」。筋肉を酷使すると痙攣しやすくなるので、運動中などこむら返りは原因が特定できます。しかし、運動したわけでもないのにこむら返りがおきる場合も…。それ[…続きを読む]
こむら返りの原因は仰向けに寝る姿勢にあった
寝ているあいだに突然おきるふくらはぎの激痛が「こむら返り」です。こむらとは、ふくらはぎの筋肉である腓腹筋のこと。かつては腓腹筋の「腓」の字を訓読みした「こむら」と呼ばれていました。そんなこむら[…続きを読む]