ナイス!シニア
40代からの医療情報…現役看護師が監修

おやつ

糖質ゼロをうたうアルコールが増えている昨今、糖類オフや糖類ゼロをうたうお菓子類が次々と登場しています。糖類をカットしていれば糖質制限ダイエットに向いていると思いきや、じつは糖類ゼロには落とし穴[…続きを読む]
糖質制限のおやつなら小麦ふすまパウンドケーキ
糖質制限ダイエットはお米やパンなどの糖質を制限するダイエット方法。糖質制限ではおやつに甘いケーキやお菓子類を食べるのもNGです。そこで糖質制限のおやつに最適な、糖質控えめのパウンドケーキの作り[…続きを読む]
ダイエットのおやつにバニラアイスが最適な理由
高カロリーなイメージのあるバニラアイスですが、じつはダイエットのおやつに最適です。バニラアイスは、ほかのスイーツよりも低糖質ながら栄養豊富。ダイエット向き食材なのです。ダイエットのおやつにバニ[…続きを読む]