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40代からの医療情報…現役看護師が監修

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湯たんぽは脇がおすすめ!免疫力がアップする
よい睡眠をとることで、免疫力をアップすることができます。風邪などの感染症がはやる冬こそ、とくによい睡眠をとって免疫力を高めたいもの。じつはインフルエンザ予防には脇に湯たんぽがおすすめです。『主[…続きを読む]
便秘薬に頼ることをおすすめできない理由とは
戦後と比べて食物繊維摂取量が半減していることもあり、便秘に悩む人が急増中です。同時に、便秘薬を常用する人も増えています。しかし、便秘薬の習慣的な使用はおすすめできない理由があるのです。とくに刺[…続きを読む]
便秘薬のおすすめは大腸黒皮症にならない成分
市販の便秘薬の副作用でおこるのが「大腸黒皮症」。健康な人の腸はきれいなピンク色ですが、便秘薬の飲みすぎで腸の内部が真っ黒になってしまうのです。大腸黒皮症にならない便秘薬のおすすめを紹介します。[…続きを読む]