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40代からの医療情報…現役看護師が監修

いびき

いびき防止にはリュックを背負って寝るとよい
いびきは百害あって一利なし。他人の迷惑になるだけでなく、自分の睡眠の質も下げてしまいます。場合によっては、睡眠時無呼吸症候群で死につながることもあるのです。そんないびき防止にはリュックを背負っ[…続きを読む]