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まいたけダイエットは汁ごと食べられる調理で

まいたけダイエットをご存じですか? まいたけには、ほかのきのこにはまったく含まれていない「MXフラクション」という、ダイエット効果のある特殊な成分が入っています。それを活用するのがまいたけダイエットです。『ビューティー・コロシアム』で紹介されていました。



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まいたけダイエットは汁ごと食べられる調理で

まいたけダイエットは脂肪を減らせる

まいたけダイエットの要となるMXフラクションは、余分なコレステロールの合成を抑えることができたり、でき過ぎた余分な脂肪を体外へ排出したりします。まいたけ特有の成分で、ほかのきのこにはまったく含まれていません。

MXフラクションは、体内の中性脂肪や血液中の悪玉コレステロールの分解を促進します。これにより代謝が上がり、体内に蓄積された内臓脂肪が減少。加えて、脂肪を溜め込まないやせやすい体質を作ることができるのです。

すなわち、まいたけダイエットは食物繊維による便秘解消だけでなく、脂肪やコレステロールまでも減らせるダイエット法なのです。

まいたけダイエットの大事な注意点

ただし、まいたけダイエットには大事な注意点が2つあります。1つは、MXフラクションは多糖体ということ。水に溶けやすい性質を持っています。有効成分は汁に出るので、汁ごと食べられる調理をするのがポイントです。

注意点の2つめは、まいたけの摂取量は多くても1日100g程度にすること。あまり食べ過ぎると腸管のぜん動運動が活発になりすぎて、下痢が続くことがあるのです。

ちなみに、女性芸人がまいたけダイエットを実践。3か月間のダイエット期間で、7.3kgものダイエットに成功していました。

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