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カレーダイエットは朝食に食べるのが効果的

じつはカレーのスパイスには漢方で使われているものがたくさんあります。そして、漢方医である丁宗鐵医師もおすすめしているのが「カレーダイエット」です。『主治医が見つかる診療所』の「カレーを食べて健康になるSP」で紹介されていました。



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カレーダイエットは朝食に食べるのが効果的

カレーダイエットで代謝アップ

カレーダイエットの最大の効能は、代謝を上げることにあります。人によってはカレーダイエットで代謝が50%も上がる人もいるほど、痩せやすい燃えやすい体になるのです。

これはカレーのスパイスのいろいろな成分が基礎代謝を上げて、結果として深部体温を上げます。これが体を燃えやすくします。

実際、カレーを食べたときの体の表面温度を調べてみると、明らかに表面温度が上がっていました。しかも表面だけでなく、体の奥の体温も上昇しています。カレーダイエットで代謝がアップしている証拠です。

カレーダイエットで15kgも減量

なかでも効果的なカレーダイエットは、朝食にカレーを食べること。朝にカレーを食べると代謝が上がり、体に取り入れられたエネルギーがその日一日燃えやすくなります。その結果、痩せやすい体になるのです。

食事だけでやせられるカレーダイエットは、丁医師自身も15年前から実践。以前は78kgだった体重が61kgまで減りました。カレーダイエットによって、15kg以上もの減量したことになります。

しかもカレーダイエットはレトルトでも効果は十分。体の表面温度や深部体温を上げた実験は、レトルトカレーによるものなのです。

■『主治医が見つかる診療所』
【カレーを食べて健康になるSP】

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