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炭酸水の効果は酸欠!血流アップに秘密アリ

炭酸水には「便秘予防・熱中症予防・胃がよくなる・傷が治る」という4つの効果があります。これらの効果はすべて、炭酸水による酸欠状態が作り出すもの。それによる血流アップこそが炭酸水が体によい理由なのです。『ためしてガッテン』の「炭酸パワー」で紹介していました。



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炭酸水の効果は酸欠!血流アップに秘密

炭酸水の血流アップ効果

炭酸水が肌に触れると、皮膚表面が赤くなるという現象がおこります。じつは炭酸水の泡は二酸化炭素。炭酸水が肌に触れるということは、空気中よりもはるかに高濃度の二酸化炭素が肌に触れることになるのです。

このとき二酸化炭素は、肌に吸収されてさらには血管に入っていきます。すると血管は一時的に酸欠状態に…。より多くの酸素を送り込もうと血管が広がります。

これが炭酸水によって血流がアップするメカニズムです。この血流アップ効果が肌が赤くなる原因だったのでした。

1日1杯の炭酸水で効果あり

炭酸水の「便秘予防」「胃がよくなる」という効果は血流アップによっておこるもの。炭酸水が入った胃と普通の水が入った胃とを比較すると、炭酸水のほうが胃が活発に活動するからです。

炭酸水に触れた内臓の周りの血流がよくなることで、胃腸の消化機能が上がるのです。「熱中症予防」については、内臓の血流がよくなることによって、水分の吸収がよくなるためです。

これら炭酸水の効果は、1日コップ1杯の炭酸水を飲むだけで十分に得ることができます。実際の効果としては、炭酸飲料でも変わりません。ただし、一度に500cc以上飲むと胃腸の動きが鈍くなることがあるので要注意です。


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炭酸水には美肌効果もある

血流アップは「傷が治る」という炭酸水の効果も引き起こします。傷を炭酸水につけると、その周辺の血流がよくなるということ。通常より酸素や栄養分が届けられるので、細胞が生き返るわけです。

このため、炭酸水には「美肌効果」もあります。炭酸水で顔を洗えば肌の血流がよくなるため、酸素や栄養分が届けられて細胞が生き返る効果が期待できます。炭酸水は肌への浸透性が非常に高いうえに、たんぱく質を吸着する性質もあるため、古い角質や毛穴をきれいにしてくれるオマケ付きです。

炭酸水による美肌効果は、洗髪にも応用できます。シャンプーや洗顔、体を洗ったあとに、炭酸水ペットボトル1本を頭から浴びるという美容法もあるほです。

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