ナイス!シニア
更年期/介護/相続…40代からの新常識

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「50代から始める快適生活」をテーマに「みんなの家庭の医学」や「便利な生活知恵袋」を随時更新しています。また、自らの老後に備えた「介護サービスガイド」「葬儀・相続の手続き」のコンテンツも充実。そのなかのおすすめ記事をピックアップしました。

血尿の色は真っ赤じゃないほうが危険
「血尿」といっても、真っ赤なおしっこがすなわち危険…というわけではありません。本当に危ないのは、血の色がついていない普通の黄色いおしっこの「見えない血尿」なのです。『ためしてガッテン』の「危な[…続きを読む]
鼻づまり解消は自律神経を刺激すれば10秒
鼻づまりは風邪が原因でおこることもあれば、気温の寒暖差でアレルギー症状をおこしている場合もあります。じつは自律神経を刺激することで、誰でも簡単に鼻づまりを解消してしまう方法があるのです。『駆け[…続きを読む]
大腰筋ストレッチでインナーマッスルが復活
ちょっとした段差につまずくのはインナーマッスルが弱っているからかもしれません。なかでも大腰筋は、転倒予防に効果のあるインナーマッスル。大腰筋は歩いているだけでは鍛えることができない筋肉です。大[…続きを読む]
血便の原因が大腸がん…と思ったとき
便秘や下痢を繰り返したり、血便や下血があると頭をよぎるのが「大腸がん」です。痔だから…と自分に言い聞かせても不安は増すばかり。不安を解消するためには何をすればよいのでしょう? 血便の原因が大腸[…続きを読む]
足の裏のほくろが悪性かがわかる4つのポイント
メラノーマは、悪化した色素細胞が表皮内にとどまっている「前がん状態」か、それより少し進んだ早期がんであるステージⅠ期での発見が重要です。そこで、足の裏のほくろがメラノーマなのか良性なのかを見分[…続きを読む]
仙腸関節ストレッチで腰痛を改善
腰痛の原因は仙腸関節の機能障害にあります。上半身と下半身をつなぐ重要なポイントである仙腸関節が、何らかの原因で動かなくなるために腰痛がおこるのです。そんな腰痛の原因を解消するために、オフィスで[…続きを読む]
インフルエンザに解熱剤を使うのは間違い
インフルエンザは風邪の一種でしかありません。このため風邪を治す薬がないように、インフルエンザの特効薬も存在しません。人間の体に備わった免疫力だけがウイルスを打ち負かせます。そして、免疫力を高め[…続きを読む]
インフルエンザは食事を控えるのが正解
インフルエンザは風邪の一種。風邪を治す特効薬がないように、インフルエンザの特効薬は存在しません。ウイルスを倒せるのは私たちの体に備わった免疫力だけです。そして、インフルエンザになったら食事を控[…続きを読む]
インフルエンザの熱は38度台からは解熱不要
インフルエンザは一昔前まで、高熱をともなう重い風邪…程度の認識でした。実際、インフルエンザは発症の仕組みも治癒するメカニズムも風邪とまったく同じ。単に症状が激しく出やすいだけといえます。このた[…続きを読む]
線維筋痛症の症状をセルフチェック
近年、線維筋痛症をめぐる状況が大きく変わってきました。全身の18あるポイントを押すだけで、線維筋痛症かどうかを診断できるのです。線維筋痛症をセルフチェックする方法を紹介します。12月3日放送『[…続きを読む]

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